Wirbelsäule stärken

Stärken Sie ihre Wirbelsäule für ein stabileres Gefühl und mehr Bewegungsfreude. Eine aufrechte und stabile Haltung spendet Selbstbewusstsein und vertreibt sogar Nackenverspannungen. Mit mir als Ihrem persönlichen Trainer haben Sie stehts die Sicherheit, Ihre wirbelsäulenstützende Muskulatur effektiv zu trainieren und dabei Übungen fachkundig korrekt auszuführen. Genießen Sie ein individuell auf Sie zugeschnittenes Rücken-Training, gemeinsam geben wir Ihrem Rücken genau das, was er wirklich braucht: Gezielte Bewegung, abwechslungsreiche Trainingseinheiten, Motivation und ein gutes und gesundes Gefühl.

Laut einer Statistik hat jeder dritte Deutsche ständig Rückenschmerzen. Jedes zweite Schmerzgefühl im Körper kommt vom Rücken und Fachleute sprechen immer öfter von einer Epidemie. Aber immerhin bessern sich 90% der Rückenschmerzen je nach Maßnahme innerhalb kurzer Zeit und statistisch gesehen chronifizieren “nur” 10 Prozent der Rückenschmerzen.
Sitzende Tätigkeiten, stundenlang ausgeführt, dazu vielleicht latente Bewegungsarmut im Alltag, dadurch zu schwache Muskulatur, vielleicht noch eine Brise Übergewicht und der Teufelkreis ist geschlossen. Die Ursachen der Schmerzen können sehr unterschiedlich sein und machen von ersten bis zum letzten Wirbel keinen Halt. Als Lösung reicht es bei manchen lediglich, das Übergewicht in den Griff zu bekommen, bei anderen sind gezielte koordinative Übungseinheiten, abgestimmt mit einem speziellen Dehnprogramm von Nöten, um Fortschritte zu erreichen.

Da es sich rein anatomisch gesehen bei der Wirbelsäule um ein sehr komplexes System handelt, haben Sie mit Ihrem persönlichen Trainer den Vorteil, Ihren Rücken mit Sicherheit präzise und schonend durch Trainingseinheiten zu versorgen, um dessen Gesamtstatik zu optimieren. Durch die gesteigerte Beweglichkeit Ihres Rückgrats genießen Sie letztendlich auch mehr Bewegungsfreude im gesamten Körper. Und Gewegung ist das halbe Leben.

Nur ein starker Rücken kennt gute Haltung und keinen Schmerz. Mit Ihnen gemeinsam Ihre persönlichen Ziele zu erreichen, würde mich freuen. Zum Kontakt…

IHR ZIEL ist MEINE AUFGABE

umsgesetzt von eumedio Werbeagentur