Gesund & vital in die besten Jahre

Ein ganzheitliches Gesundheitskonzept, mit dem Ihr persönlicher Trainer all ihre Bedürfnisse rundum berücksichtigt und Sie so lange wie möglich und bis ins hohe Alter leistungsfähig hält, wird Ihnen ein gutes (Körper-)Gefühl geben. Schonend aber doch effizient stärken wir Ihre Gesundheit, formen Ihre Figur, orthopädische Beschwerden werden in den Griff gebracht und Ihre ganz persönlichen Schwerpunkte werden behandelt. Mit Spass an der Bewegung genießen Sie gesteigerte Aktivität und Mobilität, aber auch Verletzungsresistenz in Ihrem Alltag.
Ungefähr ab dem 30. Lebensjahr baut der Körper regelmäßig an Substanz ab. Knochen werden dünner, Sehnen und Bänder verletzungsanfälliger und wertvolle Muskelmasse geht langsam verloren. Zieht man sich ein Verletzung zu, so dauert die Regeneration viel länger, als in jüngeren Jahren. All diesen Aspekten wird, kombiniert mit bewährten sportwissenschaftlichen Methoden, in diesem speziellen Senioren-Training, Rechnung getragen. Dabei setzen Sie gemeinsam mit Ihrem persönlichen Trainer alle Maßstäbe. Ob Sie gerne ins schwitzen kommen oder lieber ein sanftes aber bestimmtes Training bevorzugen, nach dem Motto “Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts” versuche ich jedem Ihrer Ansprüche gerecht zu werden.
Revitalisieren Sie Ihren Körper und Geist! Als ihr privater “Fitness-Verantwortlicher” unterstütze und führe ich Sie gerne in jedem Bestreben. Zum Kontakt…

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