Herzkreislauf stärken

Mein individuell auf Sie abgestimmtes Training pflegt und stärkt Ihren kompletten Herzkreislauf. Ihr Gefäßsystem wird optimiert und der Herzmuskel selbst wird besser mit Nährstoffen versorgt und gewinnt an Stabilität und Langlebigkeit. Mehr noch: Stressabbau und ein gutes und entspannender Gefühl wird sich in Ihnen ausbreiten.

Der Motor Ihres Körpers schlägt durchschnittlich innerhalb eines Lebens ca. 2,9 Milliarden mal, geht man von einer Lebenserwartung von 80 Jahren und einer durchschnittlichen Herzfrequenz von 70 Schlägen/Minute aus. Ganz schön viel für einen gerade einmal faustgroßen Muskel will man meinen. Senkt man nun den durchschnittlichen Ruhepuls um nur 5 Schläge auf 65 Schlägen/Minute und das ist mehr als realistisch, so reduziert sich die große Zahl auf 2,7 Milliarden. Das heisst 200 Millionen mal muss Ihr Herz im Leben weniger schlagen. Hat man einen durchschnittlichen Puls von 65 Schlägen/Minute, so sind das knappe 6 Jahre, die das Herz nun weniger schlagen muss, pflegt man seine Ausdauer regelmäßig. Ihre Vorteile liegen auf der Hand, werden aber mit zunehmenden Jahren enorm.
Ihr Immunsystem wird tolleranter und stärker und die Wahrscheinlichkeit auf eine Erkrankung des Herzkreislaufes reduzieren Sie so auf ein Minimum. Ihr Körper regeneriert sich schneller von Verletzungen und Krankheiten und Ihr Körper, vor allem Ihr Kopf ist nach einer wohldosierten Trainingseinheit mit Ihrem Trainer frischer, weil mit Sauerstoff sprichwörtlich durchflutet, denn je. Mit einem fitten Herzkreislaufsystem steigern Sie ihre Lebensqualität direkt in vielerlei Hinsicht. Gemeinsam integrieren Sie mit Ihrem Trainer das individuell auf Sie ausgerichtete Konzept sicher in Ihren Alltag, sodass Sie auch von diesen und noch vielen anderen Vorteilen eines regelmäßigen Ausdauertrainings langfristig profitieren können.

Pflegen Sie Ihren Körper regelmäßig, damit Ihre Seele Lust hat, darin zu wohnen. Gerne verhelfe ich auch ihnen zu mehr Vitalität und Gesundheit. Zum Kontakt…

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